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パーソナルトレーナーとは?

パーソナルトレーナーの仕事は主にダイエットやボディメイクなどの目標を持つお客様に対して、マンツーマンで運動や食事の指導をする人のことを指します。

トレーニング指導だけではなく、コンディショニングを正しく理解しお客様の身体にあわせて適切に指導出来ることが当協会のトレーナー資格の強みです。

資格取得後はご希望による
仕事先をご紹介します

  
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JHCAが選ばれる理由

お客様のご要望に応えるために、実用!
明日から使えるプログラムで仕事をサポートします。
  
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初心者でも
基本・基礎から
学べる

資格取得後
指導技術を
サポート

全国開催
対面・個別・オンライン
自分に合った受講方法を
選べる

トレーナーを守る
賠償責任保険
完備

今の仕事に+α
他業種にも
活かせる

実技中心の
技術習得
プログラム

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JHCAスクールは
どんな人が受講しているの?

新たに仕事をはじめる方、副業をお考えの方へ
初心者の方や異業種の方も、受講されています。

  
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主婦の方
副業をお考えの方

家族の健康を
サポートしたい

子どもに怪我を
させたくない

介護予防

ヨガ・ピラティス
インストラクター

異業種
今の仕事に+α

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フィットネスクラブ
パーソナルトレーニングの
利用者状況

・50歳以上(60%)
・男女比は、ほぼ半分(52:48)
有料レッスンを受けられる利用者は
 40歳以上の女性が80%を占めています。

レッスン効果が実感できる
優れた3つの指導力

  
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筋肉のバランスを理解する
【長短ルール】
当協会では、筋肉のバランスを正確に確認し、特に「長短ルール」(凝り固まった筋肉を短、弱くなった筋肉を長)として身体を分析していきます。
コンディショニング(調整)では、硬くなった短の方にストレッチ、弱くなった長の方にトレーニングを提供していきます。トレーニング指導するだけではなく、疲れたお客様に対しての適切なストレッチや、コンディショニング等を行い、トレーニングが苦手なお客様に対しても楽しく指導ができるようになります。そのため、きついトレーニングをした後にも「身体が楽になりました!」と喜んで帰宅して頂けるため、お客様からのリピート獲得も通常のパーソナルより格段に上がります。

即現場で使える
パーソナルトレーナーの基本。
お客様の4大ニーズプログラム

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ヒップアップ
(骨盤の歪み改善)

パーソナルトレーナーはどんな仕事なのか。初回は基礎知識をもとに、ヒップアップを中心とした内容をお届けいたします。ペアストレッチのポイントを理解し、なぜヒップラインが崩れるのかを学びます。

学習項目 
【STEP1】パーソナルトレーナーの役割について
【STEP2】ストレッチでも変わる!身体の機能と構造
【STEP3】基礎トレーニング理論
【STEP4】実践!ヒップアップルーティーン
【まとめ】前後屈動作からのストレッチ改善

バストアップ
(猫背・肩こり改善)

パーソナルの現場でニーズの多いバストアップをもとに、パーツ別のボディメイクをお届けいたします。昨日解剖学に基づいた上半身・体幹のトレーニングを理解し、バストが下がる原因の猫背姿勢を解消いたします。
 
学習項目 
【STEP1】バストアップ・二の腕シェイプの方法
【STEP2】上半身・体幹のウエイトトレーニング
【STEP3】デスクワークでの肩こりのアプローチ
【STEP4】トレーニングシステムとプログラム
【まとめ】実践!バストアップルーティーン

ウエストシェイプ
(凸ぽっこりお腹改善)

身体の筋肉のアンバランスを整えるコンディショニングを習得していただきます。姿勢分析をマスターしていただき、バランスを整えるためのストレッチ&トレーニング法を学びます。
 
学習項目
【STEP1】身体の前後/左右/上下バランスを整える
【STEP2】バランスボール等を利用した促通運動
【STEP3】バランスリアクションを理解する
【STEP4】スタビリティ・モビリティエクササイズ
【まとめ】お腹/二の腕/太もも引き締め指導法

ロールプレイング
(レッスン・ロールプレイング)

実際に学習したことを、ロールプレイング形式で説明できるようにしていきます。ビフォーアフターを体感させる実践方法を理解していただくことで、現場に出ても即役に立つ内容を学びます。

学習項目
【STEP1】お客様へのコンディショニングの流れ
【STEP2】Before&Afterを体感させる実践方法
【STEP3】肩こり・猫背のロールプレイング
【STEP4】腰の違和感のロールプレイング
【まとめ】膝の問題のロールプレイング

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受講スケージュール
ご自分に合った
受講方法をお選びください。

● 対面受講
8日間講習会受講スケージュール
(東京・大阪・高崎・岡山・福岡)

【右へスクロール】

表(他社比較+スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
東京
大阪
高崎
岡山
福岡
講習時間
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(土)10:00-17:00
(日)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00 
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
12/9(土)
12/10(日)
12/16(土)
12/17(日)
10/14(土)
10/15(日)
3/9(土)
3/10(日)
10/14(土)
10/15(日)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
1/13(土)
1/14(日)
1/20(土)
1/21(日)
11/4(土)
11/5(日)
4/13(土)
4/14(日)
11/11(土)
11/12(日)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
2/10(土)
2/11(日)
2/3(土)
2/4(日)
12/2(土)
12/3(日)
5/11(土)
5/12(日)
12/9(土)
12/10(日)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
3/9(土)
3/10(日)
3/2(土)
3/3(日)
1/27(土)
1/28(日)
6/8(土)
6/9(日)
1/13(土)
1/14(日)
次回予定
調整中
調整中
調整中
調整中
調整中
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×
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● 個別受講(対面/オンライン)

ご自分のスケジュールに沿って資格取得ができます。
個別指導も対面受講同様に、東京/大阪/福岡/高崎/岡山/オンライン にて開催。

8日間の対面講習会に参加できない!
土日は仕事があり8日間の対面講習会の日程に合わせられない!
運動指導が未経験なので対面講習受講には不安がある。
周りの受講者のペースに合わせれるか不安
1回で覚えられない...何度も復習して修得したい!
  
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受講者の声
トレーナーは実際に
どのようなスケジュールで
働いているのか1日に密着!

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受講コース
あなたの生活スタイルに合わせて
資格を取得して頂けるプランをご用意

対面受講コース
トレーナーとして本格的に活動したい方へ
他団体のパーソナルトレーナー養成講座に比べ、実技学習時間を多くとっているのか当協会の一番の強みです。ともに学習するトレーナーに直接言葉をかけながら指導していくことで、何が苦手なのか的確に学習できます。また、技術も大手フィットネスクラブに認められる水準の技術を手に入れることが出来ます。
個別受講コース

学習速度が周りについていけるか不安な方へ
際に会場へお越しいただき、講師とマンツーマンで学習して頂けます。その為、わからないことはわかるようになるまで徹底して学習できる特徴がございます。講師がモデルになったり、サポートスタッフの補助があったりなど、的確な知識と技術を学習して頂けるため、細かい指導を受けたい方におすすめとなります。

オンライン受講コース

家事や育児、本業が忙しくなかなか時間を取れない方へ
インターネットの環境さえあればどこでも学習可能となります。主婦の方や、スキマ時間に学習したい方にはおすすめのコースです。モデルとして、1名ご用意して頂けますとより学習を深めることが出来ます。ご自宅で学習できるため、スキマ時間を有効活用できます。オンラインだからといって、通常受講の方との技術の差を出さない為に徹底的に細かく指導を受けていただきます。

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JHCA講座3つのポイント

【ポイント1】
アスリートや芸能人が信頼する!
オリンピックトレーナーが監修・指導!

全日本男子バレーボールをはじめとし、世界選手権連覇のレスリング選手、Jサッカー選手、現在のプロ野球監督や多数芸能人など多数著名人を指導したメソッドがこの資格に集結しています。また、日本のフィットネス界にバランスボールを持ってきた第一人者の岩間のバランスボールメソッドも学習できます。
【ポイント2】
実際に触れて!学習できる!
どこよりも多い実践実技指導
JHCAのパーソナルトレーナー資格講座は、座学メインの学習でなく、実技を中心とした学習法を採用しております。姿勢分析やストレッチ、エクササイズ指導の方法を確認し、理解するまでアウトプットを繰り返し行います。そのため、現場に出ても自信を持ってお客様に指導が出来ます。

【ポイント3】
豊富なアフターセミナー
資格取得後もレベルアップできる!
当協会では、資格取得後も安心してお客様にパーソナル指導ができるよう、北海道から沖縄まで、日本各地でセミナーや、オンラインでのセミナーを開催しております。また、セミナーのアーカイブ配信等も行っており、ご自宅でも豊富なセミナーを受講して頂けます。資格取得後もレベルアップできる数少ない協会の一つです。
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保険加入したJHCA資格者は
これまで17年間

保険適用になった事故件数は0件です!

賠償保険のご案内

●JHCAパーソナルトレーナーは安全で効果的な運動指導方法を提供して参ります。

●JHCAでは、17年前より、レッスン中の不慮の事後に対して、 パーソナルトレーナー向け「賠償責任保険」を完備しております。

●年間3,800円で保険加入できますので、資格取得後に保険加入をおすすめいたします。
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開催都市
セミナーはオンラインやアーカイブでも
学習できるため地方にいても
安心して学習できます

  
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東京本校
R6 Performance Gym
東京都港区芝3丁目20-5
芝I・Yビル3階
大阪校

HARI AND SPORTS
大阪府大阪市天王寺区上汐3-2-16 701

高崎校
アルティメイトアクシス
群馬県高崎市井野町762-1

岡山校
ボディ&バランス中島店
岡山県倉敷市中島760-1

福岡校
パーソナルトレーニングジム 整うジム
福岡県福岡市中央区桜坂3丁目8-1
アーバンライフ桜坂302
小見出し
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● 対面受講
8日間講習会受講スケージュール
(東京・大阪・高崎・岡山・福岡)

【右へスクロール】

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東京
大阪
高崎
岡山
福岡
講習時間
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(土)10:00-17:00
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(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00 
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
12/9(土)
12/10(日)
12/16(土)
12/17(日)
10/14(土)
10/15(日)
3/9(土)
3/10(日)
10/14(土)
10/15(日)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
1/13(土)
1/14(日)
1/20(土)
1/21(日)
11/4(土)
11/5(日)
4/13(土)
4/14(日)
11/11(土)
11/12(日)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
2/10(土)
2/11(日)
2/3(土)
2/4(日)
12/2(土)
12/3(日)
5/11(土)
5/12(日)
12/9(土)
12/10(日)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
3/9(土)
3/10(日)
3/2(土)
3/3(日)
1/27(土)
1/28(日)
6/8(土)
6/9(日)
1/13(土)
1/14(日)
次回予定
調整中
調整中
調整中
調整中
調整中
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R6 Performance Gym
東京都港区芝3丁目20-5
芝I・Yビル3階

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(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
 東京
12/9(土)
12/10(日)
1/13(土)
1/14(日)
2/10(土)
2/11(日)
3/9(土)
3/10(日)
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HARI AND SPORTS
大阪府大阪市天王寺区上汐3-2-16 701

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(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
大阪
12/16(土)
12/17(日)
1/20(土)
1/21(日)
2/3(土)
2/4(日)
3/2(土)
3/3(日)
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アルティメイトアクシス
群馬県高崎市井野町762-1
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ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
高崎
10/14(土)
10/15(日)
11/4(土)
11/5(日)
12/2(土)
12/3(日)
1/27(土)
1/28(日)
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ボディ&バランス中島店
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バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
岡山
3/9(土)
3/10(日)
4/13(土)
4/14(日)
5/11(土)
5/12(日)
6/8(土)
6/9(日)
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パーソナルトレーニングジム 整うジム
福岡県福岡市中央区桜坂3丁目8-1
アーバンライフ桜坂302

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(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
福岡
10/14(土)
10/15(日)
11/11(土)
11/12(日)
12/9(土)
12/10(日)
1/13(土)
1/14(日)
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パーソナルトレーナー基本ルール20
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